Про препарат
Де придбати?
Запитання та відповіді
Повідомити про побічну дію

Важливе

Останні новини

Кір іде на спад
  • 04.09.18

На сьогодні рівень захворюваності на кір пішов на спад. Статистичні дані…

Детальніше »

Відтепер Імунофлазід® — з нов..
  • 02.08.18

ТОВ «НВК «Екофарм» піклується про споживачів своїх продуктів. Відтепер лікарські засоби…

Детальніше »

Вірус кору поступово відступає
  • 05.07.18

Вірус все ще поширюється, але кількісний показник знизився на 25% від…

Детальніше »

Весняний авітаміноз. Правда чи міф?

07.04.17

Ось і прийшла довгоочікувана весна, з’являється перша зелень, світить лагідне сонце. Здається, що енергія повинна тільки додаватись, але чомусь, навпаки, дитина може відчувати сонливість, млявість і швидко стомлюватись. Ці симптоми ми приймаємо за весняний авітаміноз. А давайте розберемося, що таке авітаміноз?! Авітаміноз це повна відсутність будь-якого вітаміну в організмі, як наслідок неправильного харчування, супроводжується запамороченням, головними болями і нудотою. Але, навіть скромним раціоном харчування ми забезпечуємо себе мінімальною кількістю вітамінів, які зберігають життєві функції організму.

Стан весняного нездужання частіше спровокований весняним гіповітамінозом — вітаміни надходять в організм, але в недостатній кількості. Гіповітаміноз – це одна з причин весняних нездужань.

Які прояви весняного гіповітамінозу? Волосся стає тьмяним і ламким, шкіра блідою, сухою та може почати лущитись. До цих неприємностей додаються слабкість та сонливість.

Перше, на що варто звернути увагу, — харчування. Харчування дитини має бути корисним і різноманітним. Побільше овочів! Редиска, білокачанна і цвітна капуста, броколі, морква — овочі ранньої весни, вони є джерелом вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Одночасно з ними на прилавках з’являється у продажу перша зелень: зелена цибуля, шпинат, кріп, петрушка.

Свіжі фрукти ранньою весною можна замінити сухофруктами. Крім того, ще залишаються цитрусові, які завдяки товстій шкірці зберігають вітамін С до теперішнього часу.
Так само, зверніть увагу на заморожені овочі та фрукти (в результаті швидкої заморозки в них зберігаються корисні речовини).

Весна — чудовий час, щоб перейти на здорове харчування!


Обсуждение закрыто.

Попередження-угода!

Сайт містить інформацію, що призначена для фахівців медичної та фармацевтичної галузей, вона не може бути використана для самодіагностики та самолікування і не є заміною консультації лікаря.